Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia

Por um escritor misterioso
Last updated 10 abril 2025
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Agachamento Búlgaro com peso contralateral
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Como fazer o Levantamento Terra e o Terra Sumô
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Como fazer o exercício AGACHAMENTO BÚLGARO com 1 HALTER!
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Agachamento búlgaro halteres - execução exercício
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AGACHAMENTO BULGARO COM BARRA - BULGARIAN SQUAT WBAR
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Levantamento terra sumo com halter.www.mockbatraining.com.br

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