Agachamento sumo com halter

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Agachamento Sumô Com Halter Sobre o Step

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Agachamento Sumô - Meu Treino Perfeito

Agachamento sumô com halter é uma ótima opção de exercício para quadríceps e glúteo, mas alguns detalhes devem ser observados, pensando na segurança e, By Thiago Iron Muller

Então bora lá mulherada… pega esse treino e me conta como foi 🍑💥 👉🏻 Sumo com halter 5 x 15 👉🏻 Agachamento Búlgaro 3 x 10 + 10 s/ peso 👉🏻…

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