Chaturanga Dandasana (Quatro membros da equipe de funcionários)

Chaturanga Dandasana é uma pose fundacional de yoga usada para a transição entre a Plank Pose e a Upward-Facing Dog Pose.
A Chaturanga Dandasana, ou Pose de Quatro Membros, é uma pose fundacional da ioga frequentemente usada como uma transição entre a Pose de Placa e a Pose de Cachorro de Face para Cima. É uma das posturas mais desafiadoras e comuns que constroem força nos braços, ombros e núcleo enquanto envolvem todo o corpo.

Pose Quatro-limbed Praticando Da Equipe De Funcionários Da Mulher Imagem de Stock - Imagem de bonito, fino: 41692717

Pose Quatro-limbed #2 Do Pessoal Do Dandasana De Chaturanga Foto de Stock - Imagem de fundo, muscular: 41766526

CHATURANGA DANDASANA: AME-A OU… APRENDA A DOMINÁ-LA!

Namaste Yoga Shala

How to do Chaturanga Dandasana pose - Ekhart Yoga

Dicas para uma prática eficaz de Chaturanga - Green Apple Active

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How to do Chaturanga Dandasana (Four-Limbed Staff Pose), Ashtanga Decoded

Chaturanga Dandasana (postura dos quatro membros)

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BENEFITS OF CHATURANGA FOUR LIMBED STAFF - Vinyasa Yoga Academy