Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado)

65 curtidas,Vídeo do TikTok de adrianlubenowpersonal (@adrianlubenowpersonal): "Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado) - ênfase maior em glúteo Agachamento taça (tronco mais na vertical) - ênfase maior em quadríceps Recuo (quadril para trás) - ênfase em glúteo Avanço (tronco indo a frente) - ênfase maior em quadríceps Búlgaro (tronco inclinado a frente) - maior exigência do glúteo Búlgaro (tronco na vertical) - maior exigência do quadríceps Gostou? Coloca uma palminha nos comentários 👇🏼".Leia a legenda 👇🏻Pisadinha Beethoven - MC Nau.

Essa é a inclinação correta do Agachamento Sumô, para ativar mais o gl

3 erros que você não pode cometer no stiff 👇🏻 Estender o joelho ❌ Do

Qual o melhor no afundo: tronco reto ou inclinado? #afundo #gymrat

Marombas Female - Bodyweight sumo squat (agachamento sumo) Detalhes do exercício Músculos alvo: Quadríceps (Rectus Femoris, Vastus Lateralis, Vastus Medialis, Vastus Intermedius) Sinergistas: Gluteus Maximus, Pectineus, Adutor Magnus, Adutor Longo

Qual a diferença do agachamento com os pés paralelos x agachamento sumo.

O agachamento sumô e o levantamento terra sumô são exercícios de força

O glúteo não vai ativar se você executar o exercício de qualquer jeito

Agachamento Búlgaro: Dicas para Maximizar Seus Ganhos Hoje, vou fala

Ed Felipe Treinador

Adrian Lubenow Personal

Coxa mais definida 🔥 Se você está querendo definir a parte de dentro

Entenda a diferença 👇🏼 👇🏼 Agachamento sumô (tronco mais inclinado)

O melhor exercício para a região inferior do abdômen 🔥 😱 Elevar as

A Diferença Entre Terra Sumô e Agachamento Sumô

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