Levantamento Terra: 4 passos para uma execução segura e eficaz - MUSCULAÇÃO SR: O mundo fitness em suas mãos.
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Last updated 12 abril 2025

O Levantamento Terra é protagonista de polêmicas no treinamento de força. Entenda a base desse exercício para construir um físico saudável.

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Levantamento Terra: 4 passos para uma execução segura e eficaz

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Exercício do bom dia” para fortalecer os glúteos
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Levantamento terra: saiba como fazer e quais são os músculos

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