Stiff + Levantamento Terra/Sumô ( Ponto Zero ) on Vimeo

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Agachamento terra sumo com barra

LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - 3 DICAS PARA FAZER CERTO O Levantamento Terra sumô tem uma variação mais prática em relação à barra que é através da utilização de um haltere posicionado

Levantamento Terra Sumo on Vimeo

LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - COMO EXECUTAR

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Agachamento Sumô ( Senta/Levanta ) Halter ou Kt on Vimeo

LEVANTAMENTO TERRA SUMO

Stiff Ponto Zero ( Encostando no Chão ) on Vimeo

LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ COM BARRA

Terra sumo e Levantamento Terra on Vimeo

Como fazer o Levantamento Terra e o Terra Sumô

Stiff integrado terra/sumô on Vimeo

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Stiff Ponto Zero ( Encostando no Chão ) on Vimeo