Utthita chaturanga dandasana • Yoga Espacio

Utthita Chaturanga dandasana Bastón estirado sobre cuatro partes Danda: bastón. Chaturanga: cuatro partes. Utthita: extendido o estirado. Por Jñana Dakini, autora del libro: “Acércate al Yoga”. Esta postura que también se conoce como la “plancha”, se encuentra en la mayoría de los estilos de yoga y es una de las favoritas de los practicantes, siempre […]

Four Limbed Staff Pose Yoga (Chaturanga Dandasana), Yoga Sequences, Benefits, Variations, and Sanskrit Pronunciation

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Chaturanga Dandasana • Yoga Espacio

YOGA Studio - ✓ En las flexiones hacia delante, como Paschimottanasana (postura de la pinza) es habitual que las personas realicen la postura con la pelvis en retroversión😰, esto a medio-largo plazo

La postura del día: Utthita Chaturanga Dandasana. - Escuela De Yoga

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Yoga Poses - Utthita Chaturanga Dandasana (Plank Pose)

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10 posturas de yoga en pareja (fáciles) para potenciar la complicidad

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