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Quer melhorar suas marcas? Faça treinos de ritmo! - Contra Relógio

Por um escritor misterioso
Last updated 04 março 2025
Quer melhorar suas marcas? Faça treinos de ritmo! - Contra Relógio
Realizar treinos de ritmo ou tempo runs (em inglês) é uma forma eficiente de aumentar a capacidade do corredor de tolerância ao esforço, ou seja, elevar seu limiar anaeróbio
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