10 agachamentos para um treino de pernas e glúteos completo
Por um escritor misterioso
Last updated 01 fevereiro 2025
O agachamento é uma estrela dos treinos de pernas e glúteos. Confira 10 tipos para fazer com pesos ou utilizando somente com o peso do corpo!
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Agachamento: 10 tipos e o que você precisa ter para fazer
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