Supino vertical na máquina - benefícios únicos, execução correta e dicas
Por um escritor misterioso
Last updated 20 setembro 2024
Máquinas costumam ser menosprezadas por, no geral, serem menos efetivas que exercícios livres, não é o caso do supino vertical na máquina (sentado).
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Rafael Alonso Força e Condicionamento
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