Treino Ninja - AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem inclinar pra

Por um escritor misterioso
Last updated 26 novembro 2024
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AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem
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Agachamento: 10 tipos e o que você precisa ter para fazer
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Falta esse AJUSTE para você aumentar o glúteo e definir a parte interna da coxa com o Agachamento Sumô! 🔥⁣ ⁣ 👉🏻JÁ SALVA para assistir sempre que tiver
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Agachamento Sumô Com Anilha Sobre o Step
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Agachamento sumô é uma excelente opção de exercício para trabalhar coxas e glúteo, mas será que você está fazendo ele certo? O Step é realmente, By Personal Carla Vieira
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Biomecânica do Agachamento - Rany Siqueira
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Repset - O Agachamento Sumô é um ótimo exercício para trabalhar a musculatura das pernas, desde glúteo, quadríceps até adutores. No agachamento sumô usamos os pés em uma posição bem mais afastada
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setembro 2017
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