Aulas de step são dinâmicas e oferecem diversos benefícios. Confira!

Cheia de ritmo e energia, as aulas de step são uma boa alternativa aos treinos aeróbicos. A modalidade é praticada com ajuda de um pequeno degrau. Confira mais detalhes!

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Subir e descer do step, este é o movimento básico nas aulas de step, mas se engana quem pensa que as aulas são monótonas, são aulas dinâmicas, cheia de, By adriekleber

Aulas de step são dinâmicas e oferecem diversos benefícios. Confira!

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