Uma corrida curta e intensa é melhor para a saúde do que uma corrida longa - UOL VivaBem

Paola Machado é formada em educação física modalidade em saúde pela UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo), mestre em ciências da saúde (foco em fisiologia do exercício) e doutoranda em nutrição pela UNIFESP. É autora do Livro Kilorias - Faça do #projetoverão seu estilo de vida (Editora Benvirá). Atualmente, atua como pesquisadora, desenvolvendo trabalhos científicos sobre obesidade, e tem um canal de desafios (30 Dias com Paola Machado) onde testa a teoria na prática. Também é fundadora do aplicativo 12 semanas. CREF: 080213-G | SP

Treino no frio queima mais calorias? Que cuidados ter ao malhar no

Três fatores determinantes para um bom desempenho em corridas de

🥇 Melhores Cordas de Pular 2023 - Comparativos, Reviews & mais

Bem-estar Marina Vasconcellos

Estudos mostram os benefícios da corrida para a Saúde – CREF1

Uma vida (nem tão) simples

Pode fazer exercício físico à noite? - Quora

Doce por Oito - Saúde na Rede

Corrida: Benefícios do esporte, Como Começar a correr e Evitar Lesões