Dicas para uma prática eficaz de Chaturanga - Green Apple Active

O que significa o termo "chaturanga" no yoga? Chaturanga na ioga é uma das posturas de ioga Ashtanga mais amplamente praticadas, comumente conhecida como chaturanga dandasana. As palavras sânscritas chatur, que significa "quatro", anga, que significa "membro", danda, que significa "bastão" e asana, que significa "posição", são usadas para criar o nome. Assim, a frase "posição de bastão de quatro membros" pode ser traduzida como "chaturanga dandasana". O praticante fica em kumbhakasana antes de assumir este asana (postura da prancha). O corpo é abaixado até que os ombros e os cotovelos fiquem alinhados. Se necessário, pode ser alterado dobrando os joelhos. Low plank é outro nome para chaturanga em inglês. Como fazer Chaturanga Yoga Comece na posição de prancha. Abaixe lentamente o corpo até que ele esteja pairando alguns centímetros acima do chão, mantendo os cotovelos diretamente sobre os pulsos. Mantenha as costas retas. Manter

Blog - Angê, Moda Fitness, Roupas Fitness Feminina

Dicas para uma prática eficaz de Chaturanga - Green Apple Active

Green Apple Strategy

All Posts – Beaconhouse School Blogs

Wonder Matcha – Pow

How to Draw an Apple_Apple_drawing / How to draw a green apple [very easy]

How to draw a green Apple easy for beginners

AXIO® Green Apple LifeVantage United States (en)

My Go-To Lean Green Protein Smoothie — The Stanczyks

Amaranth and apple green smoothie